Din atelier.
Checklist de 5 minute: verificarea ABC a bicicletei înainte de ieșire
Controlul ABC de 5 minute dinainte de ieșire și cel complet, săptămânal: aer, frâne, lanț, roți, lumini. Ce faci dacă ceva nu trece și când mergi la service.
Bicicletă vizibilă noaptea cu sub 100 de lei: ce cere legea și ce cumperi
Ce lumini și reflectorizante cere legea pe o bicicletă noaptea, cum alegi și reglezi farul și trei kituri orientative care încap sub 100 de lei.
Semnale de mână pe bicicletă: ce cere legea și ce se folosește în grup
Legea română cere trei semnale cu brațul pe bicicletă: stânga, dreapta și oprire. Cum le faci corect, plus gesturile de grup: groapă, pietriș, încetinire.
Prima ieșire pe șosea după MTB: ce se schimbă și cum te pregătești
Treci de la MTB la șosea? Ce se schimbă la poziție, presiune, frânare și viteze, ce cere legea română de la un biciclist și cum îți faci primele cinci ieșiri.
Bicicletă de oraș vs. bicicletă de munte folosită în oraș: cine câștigă?
City bike sau MTB pentru drumul zilnic? Comparăm viteza, confortul pe gropi, ploaia, greutatea și întreținerea, cu scenarii reale și sfaturi de echipare.
Ce să ai în geantă când pedalezi în oraș: kitul minim
Lista pentru geanta de oraș: cameră, leviere, pompă, multitool, antifurt, lumini, act de identitate, apă și prim-ajutor, plus unde le pui și cât cântăresc.
Ochelari fotocromici vs lentile interschimbabile: ce alegi pe bicicletă
Ochelari fotocromici sau cu lentile interschimbabile? Cât de repede se adaptează, ce înseamnă categoriile 0–4 și UV400 și ce alegi ziua, în pădure și noaptea.
Cum depozitezi bicicleta iarna fără să o găsești ruginită primăvara
Cum depozitezi bicicleta peste iarnă fără rugină: spălare, ungere, anvelope umflate, loc uscat, bateria de e-bike și verificările din primăvară.
Sindromul „bicicleta nu e destul de bună”: ce upgrade-uri merită
Ce upgrade-uri la bicicletă se simt la fiecare tură (anvelope, șa, manșoane, pedale, plăcuțe, reglaj), ce se simte rar și un test simplu înainte să cumperi.
Bicicletă nouă vs. second-hand: matematica reală a costului
Cât costă, de fapt, o bicicletă second-hand cu piesele de uzură, ce garanție ai la una nouă, ce verifici înainte să plătești și cum eviți una furată.
Cum îți speli bicicleta fără să o distrugi
Cum speli bicicleta fără să strici rulmenții: de ce eviți jetul sub presiune, ce detergent alegi, cum degresezi lanțul, cum ferești frânele și cât de des speli.
Ce accesorii merită pe lista de dorințe a unui ciclist
Ce accesorii merită pe lista unui ciclist: lumini, kit de pană, antifurt, șa, mănuși, cască. Ce cere legea, ce verifici înainte de cumpărare și cât costă.
Sonerie clasică sau electronică: care se aude mai bine și ce cere legea
Sonerie clasică sau electronică? Ce înseamnă decibelii de pe ambalaj, ce cere legea (art. 14), cum suni printre pietoni și când alegi un clopoțel cu AirTag.
Ghidul de hidratare pe bicicletă: cât bei, ce bei și când te oprești
Cât lichid bei pe oră pe bicicletă, când adaugi carbohidrați și sodiu, cum eviți deshidratarea și suprahidratarea și când suni la 112, după ACSM și NHS.
AirTag pe bicicletă: unde îl ascunzi și cât te ajută la un furt
Unde ascunzi un AirTag pe bicicletă, cum îl pot descoperi hoții, ce alegi pe Android și ce faci dacă bicicleta furată apare pe hartă. Nu ține loc de antifurt.
Pedalat singur sau în grup: ce îți dă fiecare și cum le combini
Singur ai ritmul tău, în grup ai motivație și ajutor la nevoie. Ce arată cercetarea, cum pleci singur în siguranță și cum găsești un grup în România.
Efectul „doar 5 minute”: cum te convingi să pedalezi când nu ai chef
Cum te pui pe bicicletă când nu ai chef: regula celor 5 minute, ce arată studiile despre planuri „dacă–atunci” și obiceiuri, cum o aplici și unde se oprește.
Cum montezi o oglindă de ghidon în câteva minute și cum o reglezi
Pe ce parte montezi oglinda de ghidon, cum o prinzi cu clemă sau bar-end, cum o reglezi și ce nu înlocuiește: privirea peste umăr. Nu e obligatorie prin lege.
De ce te simți vinovat când nu pedalezi și cum revii fără presiune
De ce te simți vinovat când sari peste o tură, de ce contează odihna, cât din formă pierzi cu adevărat și cum revii pe bicicletă fără presiune și fără pedepse.
Presiunea anvelopelor explicată: cât aer pui, în bar și PSI
Cât aer pui în anvelopele bicicletei: valori de pornire pentru oraș, MTB și șosea, în bar și PSI, limitele de pe flanc și cum ajustezi după greutate.
LED-uri pe bicicletă: exagerare sau necesitate reală?
Ce lumini cere legea pe bicicletă, ce adaugă LED-urile de pe spițe sau cadru, ce culori eviți și cum reglezi farul ca să nu orbești pe nimeni.
Protecția cadrului bicicletei: de la 0 la 40 de lei, ce chiar funcționează
Unde se zgârie cadrul și ce îl protejează: cameră veche, manșon de neopren, plăcuțe și folie transparentă. Cum le montezi, cât costă și când mergi la service.
Antifurt cablu, disc sau U-lock: ce alegi, în funcție de situație
Cablu, antifurt pe disc de frână sau U-lock: cât rezistă la foarfecă și la polizor, cât cântăresc și ce alegi pentru 5 minute, o zi la birou sau o noapte.
Pedalat dimineața vs seara: ce zice știința și cum alegi
Puterea maximă e de obicei mai mare spre seară, dar regularitatea contează mai mult decât ora. Somn, mâncare, lumină, caniculă: cum îți alegi ora de pedalat.
După o cădere de pe bicicletă: ce faci, ce verifici și cum revii
Ce faci după o cădere de pe bicicletă: semnele unei comoții, când schimbi casca, ce verifici la bicicletă, cum revii și ce faci dacă te-a lovit o mașină.
Anvelope fat și plus pentru e-bike: când contează lățimea
Plus (2,6–3,0 inch) sau fat (4 inch) pe e-bike? Ce câștigi și ce plătești, ce jantă și cadru îți trebuie, ce presiune ții și ce anvelope rezistă la sarcină.
Cum alegi ghidonul de bicicletă: tip, lățime, diametru și material
Cum alegi ghidonul de bicicletă: tipul, lățimea după umeri sau teren, diametrul care se potrivește cu pipa (25,4, 31,8 sau 35 mm) și aluminiu sau carbon.
Urechea de cadru: piesa mică care îți protejează cadrul și schimbătorul
Ce face urechea de cadru, cum recunoști una îndoită, cum o alegi după marca, modelul și anul bicicletei, ce e UDH, când se îndreaptă și cum o înlocuiești.
Ghidul complet al antifurturilor: cum alegi nivelul și cum legi bicicleta
Cum alegi un antifurt pentru bicicletă după valoare și loc, ce înseamnă Sold Secure și ART, cum legi corect bicicleta și ce faci după un furt în România.
Ciclism după 35 de ani: ghidul complet pentru începători
Cum începi ciclismul după 35 de ani: ce recomandă OMS, când întrebi medicul, un plan pe 12 săptămâni, reglajul șeii și al mâinilor, somnul, apa și traficul.
Povestea BMX-ului: din California până la Jocurile Olimpice
Cum a apărut BMX-ul în California și cum a ajuns la Jocurile Olimpice, plus ce contează azi: mărimea, disciplinele, piesele și frâna cerută de lege.
Cum schimbi manetele de schimbător: tipuri, compatibilitate, montaj
Ce manetă de schimbător se potrivește cu bicicleta ta, ce scule îți trebuie, cum o montezi pas cu pas, cum reglezi cablul și când e mai bine la service.
Prietenii BikeStylish: Asociația „Bate șaua să priceapă iapa”
Asociația „Bate șaua să priceapă iapa”, din 2004 în București: cursuri de pedalat și de călărie, închirieri de biciclete și cum o poți sprijini.
Mănuși de ciclism: de ce le porți, cum le alegi și cum le speli
Mănuși de ciclism: cu degete sau fără, unde stau pernuțele, de ce îți amorțește degetul mic, cum îți măsori palma, ce porți iarna și cum le speli.
Manșoanele de bicicletă: cum alegi lock-on, slip-on sau ergonomice
Ce diametru au manșoanele (22,2 mm), lock-on sau slip-on, ce lungime cer manetele twist, ce fac cele ergonomice pentru mâinile amorțite și când le schimbi.
Cum îți alegi șaua potrivită pentru bicicletă: lățime, formă și reglaj
Cum măsori oasele șezutului, ce lățime și formă de șa alegi după poziție, ce rol au canalul și umplutura, cum o reglezi și când ajută un bike fit.